Eis, Schnee und Kälte, die eigenen Kinder liegen krank im Bett und im Büro läuft jeder zweite Kollege mit einer Schnupfennase über den Flur – das körpereigene Immunsystem muss in den Wintermonaten auf Hochtouren laufen, um die vielen aggressiven Krankheitserreger und Viren erfolgreich abzuwehren. Und das gelingt ihm leider nicht immer!
Eine effektive Möglichkeit das Immunsystem nachhaltig zu stärken ist der Saunabesuch.
Entspannung für Körper …
Durch die Wärme der Sauna werden die Muskeln gelockert und die Blutgefäße erweitert. Das führt zu einer besseren Durchblutung, die sich positiv auf das Herz, das Kreislaufsystem …